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ゆうかデンタルクリニックの歯科衛生士Megumiです。日々奮闘していることや他愛もないことを書いていきます。
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今日のお昼は衛生士の先輩と助手の方とラーメンを食べてきました(*^^*)



注文する時、迷わずに中盛りにしてくださいって言ってしまいました。
寒くなるとこってりしたラーメンがすごく美味しく感じますね♪




この間、テレビのニュースでインフルエンザについて特集がされていました。
ゆうかデンタルクリニックのスタッフも予防接種を受けるのですが、やっぱり不安です(>_<)

手洗い、うがいはもちろんのこと、口の中を乾燥させないことも重要らしいです。

口の中を潤わせるには、良く噛むこと、口や舌などの筋肉をよく動かすことが大切です(*・ω・)

ニュースでもあいうべ体操の効果が実証されていました。

常日頃から口呼吸は口を乾燥させるから良くない、とお話するのですが、やはり全身の健康はお口からなんだなあ…とテレビを見ながら思いました。


インフルエンザ予防のためにも私も良く噛んでよく食べて口を動かそうと思います(*^^*)









スタッフの皆さんも、素敵なメーセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
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