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ゆうかデンタルクリニックの歯科衛生士Megumiです。日々奮闘していることや他愛もないことを書いていきます。
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私は結構自宅でコーヒーを飲むのですが、最近カフェインレスコーヒーというものを知って飲むようになりました…!

朝にコーヒーを飲むと、ボーッとした頭がすっきりして目が覚めるので朝には欠かせないのですが、夜に飲むとカフェインの作用で寝付きが悪くなってしまうような気がして夜はカフェインレスのコーヒーを飲むようにしています(*´ェ`*)


カフェインには美容と健康にも良い作用があるそうなのですが(血流を良くする、脂肪燃焼効果、集中力が高まる、など…)
妊娠中に摂取するとお腹の赤ちゃんへの影響があると言われていたり、女性だったらPMS(月経前症候群)が悪化する、なんて言われていたりするようです。

何事も摂取するタイミングと量って重要なんだなあと思います。
カフェインには依存性もあるらしいので…!(>_<)

カフェインレスコーヒーだからといって味や香りが極端に落ちるというわけではないなと私は感じているので、夜寝る前のリラックスタイムや、PMSの症状が重いと感じている方にはオススメかなと思います(*^▽^*)




石神井公園の駅前の上島珈琲店のカフェインレスコーヒーも美味しかったです♪(*^o^*)






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