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ゆうかデンタルクリニックの歯科衛生士Megumiです。日々奮闘していることや他愛もないことを書いていきます。
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最近お腹の調子があまり良くないので肌が荒れたりなんとなく不調を感じています(v_v)

原因はきっとわたしの肉中心の不健康な食生活にあるはずだと思い、何か健康的なものをたべよう!と思って買ってきました!



チアシード!

写真だとよくわからない…ごまみたいに見えますね-。

水を含むと膨らむ、コンビニでもたまに見かけるアレです。
言い方を悪くすると、カエルの卵みたいな…。


水溶性の食物繊維と、不溶性の食物繊維がバランスよく含まれているそうです。
スーパーフードって言われて、モデルや美容家がこぞって食べているイメージなので私もこれを食べればなんとかなるでしょう!(^O^)

一ヶ月後に期待!!!!!








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