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ゆうかデンタルクリニックの歯科衛生士Megumiです。日々奮闘していることや他愛もないことを書いていきます。
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最近お昼ご飯にコンビニで買ったフランスパンのサンドイッチを食べる事が多いです。写真はどこかのモーニングで食べたフランスパン…(・∀・)

いつも似たようなものばかり買ってしまうのですが、食パンよりもいっぱい噛めるフランスパンが好きです。

私も歯並びが悪かった頃は堅いものをなかなか噛みきれなくて、あまり噛まずに飲み込んだりしていた事がありました。
未だにその癖が抜けなくて、結構早食いです…(>_<)

あまり噛まずに飲み込むと、顎も衰えてしまうしもちろん胃にも負担をかけてしまいます。やっぱり噛む事って大切!

どんなに良い入れ歯やインプラントでも、自分の元々の歯の噛む力には劣ってしまうので、口の中の健康は気をつけないといけないなあと日々実感しています(`・ω・´)


私も飲み込むまでに30回くらい噛むことを目標に頑張らなきゃ…

早食い、直します…!










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