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ゆうかデンタルクリニックの歯科衛生士Megumiです。日々奮闘していることや他愛もないことを書いていきます。
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私はそれはもう食べることがとても好きでよく外食をするのですが、この間鼻が詰まっていたのであまり得意ではなかったパクチーが食べられました。
やっぱり鼻が利かないと、味もよくわからないですね…。
喉が乾くのでいつも以上に飲み物を飲んでいたような気もします。 

普段わたしは鼻呼吸を心がけているので、久しぶりに口呼吸をしたらすごく調子が悪くなったような気がしました…


よく診療の時、口呼吸を治しましょうとお話をするのですが、口呼吸がなぜ良くないかというと口呼吸をするだけで虫歯や歯周病のリスクが高まるからです。 

口の中が乾燥すると、細菌の集まった汚れ、プラークがつきやすくなってしまいます。
プラークはお口のトラブルの原因になるものなので、それだけでも良くないですよね。
 

でも口呼吸にしても、噛み締め癖にしても、無意識で行うことなので自分自身で気付いて治すってすごく難しいことだと思います。

無意識って、自分の中ではしていないと同じですもんね。


どうやって伝えるか、気づいてもらえるか…

悩んでしまうところです(>_<)






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